前阵子跟着朋友瞎练气功，发现他们老在那儿琢磨带啥武器入门，又是木棍又是铁环的，看得我一头雾水。咱寻思着，这刚入门整那么复杂干干脆自己试了一圈，结果你猜怎么着？最靠谱的“武器”就是咱自个儿这副身板！
为啥突然研究“武器”？
那回跟一帮练功的朋友喝茶，听他们扯什么“练气功得找个引子”，“没武器练不到点上”，搞得玄乎得很。我心里直犯嘀咕：这玩意儿真这么讲究？回头就扒拉网上教程和卖家伙什儿的，好家伙！五花八门啥都有——铜球沉甸甸的，说是“聚气”；木棍削得锃亮，叫“通经络”；铁环套手腕上，美其名曰“引气归元”...看着都头大。寻思着新手一上来就被这些唬住，钱包吃亏不说，练岔了更麻烦。
我的土办法实验
索性啥也不买，直接在自己身上开整。早起六点，小区后头小花园，就挑块平整的水泥地开练：
- 第一步：拿手当尺子——蹲马步的时候，手往大腿上一搭，虎口卡着裤缝线上下溜达。要是膝盖弯得超过脚尖了，手心立马能感觉出来，赶紧把屁股往后撅撅。这可比死盯着棍子刻度强多了，全是肌肉自己记住的劲头。
- 第二步：肚皮当沙袋——练呼吸那会儿，直接把手心捂在肚脐下头三指的位置。吸气时憋着劲让这块肉顶手心，呼气时手心按着肚子慢慢缩回去。就这么一顶一压的，比揣个铜球实在多了，热气从手心到肚里来回窜，通透！
- 第三步：肩膀靠墙怼——站桩总嫌歪斜？简单！后背贴墙站着。后脑勺、肩膀、屁股蛋子全怼墙上，脚跟离墙一拳远。但凡肩膀想偷懒往前溜，墙立马给你顶回来，比挂十个铁环都好使。
跟道具党现场PK
昨儿碰见个拿木棍练站桩的哥们儿，说没棍子量着就站不直。我让他把棍子撂下，换成靠墙站。结果这兄弟后背刚贴墙就龇牙咧嘴：“这后脖子咋抽筋了？”逗得我直乐——敢情他拿棍时一直梗着脖子，自己还没觉出来！道具容易让人死盯着外物，反倒把身子整僵了。
你猜后来咋样
这么光膀子练了小俩月，上周跟师父推手玩。他手刚搭我胳膊上就“咦”了一声：“你小子脚底板跟长了吸盘似的？”哪有什么吸盘！全靠每天用手量、用墙怼，浑身上下力气都拧成一股绳了。想想当初差点买的那堆铁疙瘩，真花那冤枉钱，这会怕是连膝盖疼都找不着北！
新手听句大实话：把自个儿的身板搞明白，比啥武器都灵光！