今天脑子有点乱，就想着找个地儿放空一下。之前老听人说起那个什么“静谧庭院”的，说是在外面冥想特别我就琢磨着去试试看。
我先是去了那个老是湿漉漉的雨林区。一进去，好家伙，跟从天上掉下来似的，有点懵。到了他们说的那片区域，好像叫什么“一图”还是啥的，反正就是个入口似的地方。关键是不能直接往里冲，得在那个大建筑的外面，旁边有条不起眼的小路。
我就顺着那条小路往左边摸索。一开始还真没啥发现，心里还嘀咕是不是找错了。就那么一直往前挪，拐了几个弯，嘿，还真让我给瞅见了。不是在庭院里头，就是在庭院墙外边的一个小角落，挺隐蔽的。
他们说的那个点，大概就是在雨林里头，得先到差不多是第二个区域的出口附近。然后关键是出口左手边，贴着墙根底下，那儿就对了。不仔细看，真容易错过。这寻路过程，可真不算省心。
找到了地方，我就坐下来了。周围挺安静的，就是雨林那种沙沙声，还有点远处传来的不知名鸟叫。也没啥特别的仪式感，就是放松，然后闭上眼睛，瞎琢磨，或者说努力啥也不琢磨。
脑子里还是乱七八糟的，各种事儿跟走马灯似的。我就深呼吸，数自己的呼吸，一吸一呼，慢慢地，好像那些念头就没那么吵了。也不是完全消失，就是感觉它们离我远了点儿。
我就那么待着，也不知道过了多久。可能十分钟，也可能半小时，没看表。反正就是感觉肩膀松下来了，那种紧绷绷的感觉缓和了不少。
等我再睁开眼，感觉整个世界都清爽了点儿。也不是说问题都解决了，但就是心里头没那么堵得慌了。这地方，确实挺适合一个人发发呆，整理整理思绪的。以后要是再觉得烦躁，我还打算来这儿坐坐。这法子，简单，还挺管用，起码对我来说是这样。
就这么个小小的实践，记录一下，分享给可能也需要的朋友们。找个安静的角落，哪怕只是待一会儿，也挺好的。