开始瞎琢磨感官这档子事儿
前阵子，我总感觉日子过得浑浑噩噩的，吃饭像打仗，走路带风，摸啥东西都跟摸空气似的没感觉。心里就琢磨：这不行，五感跟摆设一样！刷手机看别人讲啥“正念”、“感官复苏”，整得挺玄乎，我心想不如自己上手整点实在的试试看。
踩的第一个坑：干巴巴摸东西
最早真就是瞎搞。早上刷牙，我闭着眼去摸牙刷柄，心里默念：“硬塑料…有点滑…带点竖条纹…” 摸完牙刷摸毛巾，摸完毛巾摸杯子……结果？毛线感觉都没有！毛巾还是毛巾，杯子还是杯子。心里那个火大，感觉自己像个傻子对着日常用品“上下其手”。
逼急眼了上“土法子”
我这倔脾气上来了！翻箱倒柜找出家里有的乱七八糟玩意儿：
- 冰箱里冻得硬邦邦的冰块🧊
- 阳台上晒得滚烫的鹅卵石
- 娃玩的彩色橡皮泥（混了色的那种）
- 洗碗用的海绵🧽（湿的和干的都行）
- 还有件起球的旧毛衣
找了个纸盒子，挖个洞把手伸进去摸。也不想着“这是啥”了，就死磕“啥感觉”！捏冰块？那酸爽！指头冻得刺疼，然后慢慢麻掉。抓起热石头？嚯！烫得差点甩出去，手心那热度半天散不掉。玩橡皮泥？黏糊糊，软塌塌，手指缝里挤出来那感觉特别恶心又奇怪。
没想到路上捡到宝
瞎摸出点门道后，胆子肥了。有天下班，故意绕路钻菜市场。站肉摊边上闭眼听，好家伙！那砍刀剁在案板上的“哐！哐！”声，震得我心肝颤；旁边卖鱼的师傅“哗”一瓢水泼地上，溅起来的水珠子凉飕飕砸我脚背上，激灵一下！最绝的是调料摊，花椒大料八角混一块，那个味儿冲的……闭着眼都感觉一股子“麻香”直往鼻子里钻，辣嗓子眼儿！
吃个饭吃出新高度
吃饭这环节，可把我媳妇儿看乐了。平常三口两口扒拉完，现在学人家搞什么“专注咀嚼”。一口白米饭🍚，嚼嚼三十下！真嚼出了甜味！以前当水喝的汤，现在就抿一小口，含嘴里滚几圈——原来那层浮油糊嘴巴的感觉这么腻歪！有回吃了个小米辣🌶️，辣得我龇牙咧嘴，但愣是没喝水，生生感受那辣劲从舌头烧到喉咙眼儿，变成胃里暖烘烘一团🔥，满头大汗！
身体突然变“活地图”
走路也开始作妖。家门口有段石子路，以前觉得硌脚。现在光着脚🦶踩上去（回家先洗脚！），每一颗小石头硌脚底的触感都不一样！尖的、圆的、扁的…脚底板像长眼睛了一样！有回在办公室伸懒腰，肩膀那骨头“咔哒”轻响了一下，以前根本不会注意，那天感觉特别清晰，像身体里有个小扳手轻轻拨了一下。
折腾完的实话实说
这么搞了一阵子，实话讲：没变成超人！但真有点变化。
- 喝温开水能喝出“厚”的感觉，像喝小米粥。
- 闭着眼摸键盘⌨️，能摸出F键和J键上的小凸起有多不一样。
- 洗头时候那水流冲头发丝的感觉，有点像雨打芭蕉叶？
最大发现：以前身体像个麻木的交通工具，现在它总跳出来刷存在感——“我冷了！”“我这儿酸！”“我闻到桂花香了！”虽然挺烦人的，但感觉这身子骨，它总算跟我是一条战线的了！