今年年初，我老婆就撺掇着说去学个舞蹈放松一下。我还寻思跳舞有啥用，不就是扭来扭去嘛结果她非拽着我报名了社区的华尔兹课。当时挺犹豫的，跳舞这事儿我觉得特别尴尬，连音乐节拍都听不懂，走路还容易绊脚！但老婆拍胸脯保证好玩，我就硬着头皮去了。
第一课：手忙脚乱的开始
去了教室一看，哎呀全是大爷大妈，就我们两口子年纪轻点。教练上来就让我站正步，脚尖点地，转圈的时候老婆一个不稳，直接踩我脚上了，疼得我龇牙咧嘴！她还笑我不会配合，这浪漫啥的，感觉就是个坑。后来教练示范那个抱腰转圈的动作，我紧张得手心全是汗，转起来跟老牛拉车似的，半天挪不了一步。回家路上我还跟老婆抱怨："学这玩意儿能顶饭吃？"
坚持练了两三周
被逼着每天在家对着镜子练，简单动作重复做。老婆当陪练，放点轻音乐，先从基本步开始。别说，慢下来后发现还挺有意思的。练着练着，身体就不那么僵硬了。踩脚的事儿少多了，转圈时能跟着节奏走，呼吸也顺了。有天晚上还拉着老婆在客厅里溜了一圈，动作虽然不完美，但起码能连起来跳个完整舞曲了。
现在的好处可多了
坚持三个月下来，我发现这华尔兹不只是花架子。以前整天坐着工作腰酸背痛，现在扭来扭去筋骨活络了，走路都轻快不少。教练说这叫"核心力量"强了，但我也不懂那些词儿，就觉得体力好了很多。还有，以前开会发言都紧张结巴，现在跳舞时面对陌生人也没那么怂了，自信蹭蹭涨。下面这几个体验特别明显：
- 身体更灵活了：以前弯腰捡东西都费劲，现在转圈扭腰轻松多了，整个人挺精神的。
- 减压效果贼好：工作压力大时，跳上两曲脑子就空了，回家睡得香。
- 社交不怵场了：以前聚会就缩角落，现在有人请跳舞我就敢上，朋友都说我活络多了。
- 夫妻感情升温：跟老婆配合跳舞后，平时吵架都少了，拉拉手啥的比谈恋爱还腻歪。
- 体型变匀称：肚子赘肉少了一圈，衣服穿着松松垮垮的，老同事夸我瘦了。
- 自信心提上来了：做事儿更干脆，连上台演讲都顺手，感觉没那么自卑了。
- 整体气色好转：脸色红润了，老婆还笑我看起来年轻好几岁。
这华尔兹刚开始觉得麻烦，练下来才明白好处多得很。现在我能拉着老婆在公园里秀一段，朋友见了都啧啧称赞。生活也变积极了，下个计划是去试试其他舞蹈。你们要是有兴趣学，别犹豫，迈出第一步就行！